Ny fipoiran'ny kettlebells hendry dia ny famahana ny fetran'ny kettlebells nentim-paharazana amin'ny fanitsiana lanja, ny fanaraha-maso ny vokatry ny fiofanana ary ny fitarihana ny mpampiasa. Amin'ny alàlan'ny famolavolana manan-tsaina, dia afaka mahafeno tsara kokoa ny filàna fanofanana amin'ny dingana fanazaran-tena samihafa sy ny fahasamihafan'ny tsirairay, ary manatsara ny traikefa ara-batana amin'ny ankapobeny.
