Ny fipoiran'ny kettlebell marani-tsaina dia natao hamahana ireo fetran'ny kettlebell nentim-paharazana amin'ny fanitsiana ny lanja, ny fanaraha-maso ny vokatry ny fiofanana ary ny fitarihana ny mpampiasa. Amin'ny alàlan'ny famolavolana marani-tsaina, dia afaka mamaly tsara kokoa ny filàna fiofanana amin'ny dingana samihafa amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fahasamihafan'ny tsirairay izy io, ary manatsara ny traikefa ara-batana amin'ny ankapobeny.
