Sasatry ny manaraka ireo fomba fanao ara-batana mahazatra ve ianao nefa tsy mahita ny vokatra tadiavinao? Tonga ny fotoana hanatsarana ny fanazaran-tenanao amin'ny alalan'nyfehy fanaraha-maso ny tahan'ny fo
Ity fitaovana mora ampiasaina ity dia natao hanaraha-maso ny tahan'ny fonao mandritra ny fanatanjahan-tena, manome anao fahatakarana sarobidy momba ny haavon'ny fahasalamanao ary manampy anao hanatsara ny fanazaran-tenanao. Ny iray amin'ireo tombony lehibe amin'ny fampiasana fitaovana fanaraha-maso ny tahan'ny fo amin'ny fehikibo sandry dia ny fahamarinan'ny fandrefesana. Tsy toy ny fitaovana fanaraha-maso ny tahan'ny fo mahazatra izay miantehitra amin'ny fehikibo tratra, izay mety tsy mahazo aina sy henjana, ny fitaovana fanaraha-maso ny fehikibo sandry dia manolotra vahaolana mahazo aina sy mety. Mampiasa teknolojia mandroso izy io mba handrefesana tsara ny tahan'ny fonao, hahazoana antoka fa hahazo angon-drakitra azo antoka ianao hanampiana anao handray fanapahan-kevitra tsara momba ny fiofananao.
Amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny fonao, dia azonao tsara kokoa ny fiasan'ny vatanao mandritra ny hetsika samihafa. Na mihazakazaka ianao, na mitaingina bisikileta, na karazana fanatanjahan-tena hafa, ny fitaovana fanaraha-maso ny tahan'ny fo amin'ny armband dia manome valiny mivantana momba ny faritra misy ny tahan'ny fonao. Tena ilaina ity fampahalalana ity mba hampitomboana ny fanazaran-tenanao sy hahazoana antoka fa ampy ny antony manosika anao hahatratra ny tanjonao ara-batana. Fanampin'izany, ny fitaovana fanaraha-maso ny tahan'ny fo amin'ny armband dia ahafahanao manara-maso ny fandrosoanao rehefa mandeha ny fotoana. Ny ankamaroan'ny fitaovana dia manana fahatsiarovana tafiditra ao anatiny mba handraisana an-tsoratra ny angon-drakitra momba ny tahan'ny fo mandritra ny fanazaran-tena tsirairay. Azonao atao ny mampifanaraka mora foana ity angon-drakitra ity amin'ny findainao na ny solosainao ary mamakafaka izany mba hahitana ny fomba fanatsarana ny haavon'ny fahasalamanao.
Amin'ny famantarana ireo fironana sy lamina eo amin'ny tahan'ny fonao, azonao amboarina ny fandaharam-piofananao ary manohy manandrana ny tenanao. Ny tombony iray hafa amin'ny fampiasana fitaovana fanaraha-maso ny tahan'ny fo amin'ny armband dia ny fahafahana manara-maso ny tahan'ny fonao mandritra ny andro, fa tsy mandritra ny fanazaran-tena ihany. Ny modely sasany dia misy fanaraha-maso mitohy ny tahan'ny fo, izay manome anao sary feno momba ny lamina momba ny tahan'ny fonao mandritra ny hetsika isan-karazany, ary koa rehefa miala sasatra ianao. Ity valin-kafatra ity dia afaka manampy anao hamantatra ireo anton'ny adin-tsaina, ny lamina fatoriana, ary ny fahasalaman'ny fo amin'ny ankapobeny. Ankoatra ny fanaraha-maso ny tahan'ny fo, fitaovana maro amin'ny armband no manolotra endri-javatra hafa hanatsarana ny traikefanao ara-batana. Mety ahitana kaloria sy pedometer izany, ary na dia fampandrenesana amin'ny finday avo lenta aza.
Miaraka amin'ireo endri-javatra rehetra ireo ao anaty fitaovana iray, azonao atao ny manatsotra ny fandaharam-panatanjahan-tenanao ary manafoana ny filàna fitaovana maro. Koa raha vonona ny hampiakatra ny fahazaranao ara-panatanjahan-tena amin'ny ambaratonga manaraka ianao, dia diniho ny fampiasam-bola amin'ny fitaovana fanaraha-maso ny tahan'ny fo misy fehikibo. Tsy vitan'ny hoe manome fanaraha-maso marina ny tahan'ny fo izy io, fa afaka manome anao fahatakarana sarobidy momba ny fivoaran'ny fahasalamanao ihany koa ary manampy anao hanatsara ny fanazaran-tenanao. Feno endri-javatra mandroso maromaro ity fitaovana ity, tena manova tanteraka ny fomba fanaovanao fanatanjahan-tena. Aza mianina amin'ny fahazarana ara-panatanjahan-tena mahazatra -Mahatonga fiovana ary ampiasao ny fahafahanao feno miaraka amin'ny fitaovana fanaraha-maso ny fitempon'ny fo misy fehy eo amin'ny sandry!
Fotoana fandefasana: 17 Aogositra 2023
