Efa nanahy momba ny endrikao sy ny vatanao ve ianao?
Tsy ampy ny miresaka momba ny fahasalamana ny olona mbola tsy niaina lanja. Fantatry ny rehetra fa ny fihinanana sakafo kely sy fanatanjahan-tena bebe kokoa no zavatra voalohany hampihenana ny lanjany. Amin'ny maha-mpilalao ara-batana azy mandritra ny androm-piainany, ny fampihenana lanja dia dingana lava sy maharitra. Mampahory sy mahafaly ny fizotran'ny fiovaovan'ny lanjany.
Miatrika ny zava-misy fa ny very dia tsy ny isa eo amin`ny mizana, fa ny vatana matavy, ary vao mainka ny toe-tsaina.
Ny fikarohana siantifika dia mampiseho fa, eo ambanin'ny lanjany mitovy, ny habetsaky ny tavy dia avo telo heny noho ny hozatra, ary ny tavin'ny vatana dia matetika ampiasaina mba handrefesana raha manara-penitra ny endriky ny vatana. Izany no mahatonga ny olona roa mitovitovy lanja sy lava, izay manana tavy avo lenta, hita fa matavy kokoa. Tsy ilaina ny manahy be loatra momba ny tarehimarika eo amin'ny mizana, ary tsy mitovy ihany koa ny fenitry ny fampitahana.
Raha te handresy sy hiady tsara amin'ity "ady lavareny" ity ianao dia mila mizana tavy matihanina hanampy anao. Ny maridrefy tavy amin'ny vatana dia afaka manampy anao hahatakatra tsara kokoa ny votoatin'ny tavy amin'ny vatanao. Ny kalitaon'ny mizana tavy amin'ny vatana eny an-tsena dia tsy mitovy, ary ny mizana samihafa dia manolotra angona samihafa.
Ny mari-pamantarana tavy amin'ny vatana nomerika manan-tsaina, izay mampiasa puce fandrefesana tavy BIA mazava tsara, manome anao angona siantifika marina kokoa. Azonao atao ny mahafantatra ny angon-drakitra isan-karazany ao amin'ny vatanao rehefa mandanja (ny tahan'ny metabolika fototra amin'ny BMI, ny isa amin'ny vatana, ny tahan'ny tavy visceral, ny votoatin'ny sira taolana, ny proteinina, ny taonan'ny vatana, ny lanjan'ny hozatra, ny isan-jaton'ny tavy), mba hanampiana anao hahatakatra tsara kokoa ny angona momba ny vatanao.
Mifandraisa amin'ny APP amin'ny alàlan'ny Bluetooth mba hijerena ny angona sy ny firaketana an-tsoratra momba ny fiovan'ny vatana amin'ny fotoana rehetra sy na aiza na aiza. Amin'izay fotoana izay ihany koa, ny angona lanjao dia alefa ho azy ao amin'ny rahona amin'ny alàlan'ny APP, mba ho hitanao mazava tsara ny fizotry ny fanovana anao. Aorian'ny fahafantaranao ny toe-batanao dia azonao atao ny manao drafitra ara-batana sy fanitsiana ny sakafo araka ny BMI anao, izay afaka manatsara be ny fahombiazan'ny fampihenana ny tavy ho an'ny olona manao fanatanjahan-tena sy mampihena ny tavy.
Toa tsy sarotra ny mifikitra amin`ny tanjona izay hanamafy orina ny vatana mba hihena. Manapaka ny marika, tsy voafaritra, ary miaina ny fombanao manokana. Ny fampihenana lanja dia ny hampifaly ny tenanao ihany, tsy miantoka ny hatsaran'ny besinimaro, raha mbola salama sy sambatra ianao!
Fotoana fandefasana: Feb-13-2023
