Ao anatin'izao tontolo mihetsiketsika sy mihevi-tena ho ara-pahasalamana ankehitriny izao, ny olona tsirairay dia mitady fomba tsy tapaka mba hampahomby sy hahomby kokoa ny fanazaran-tenany. Ny fitaovana iray nahazo laza teo amin'ireo mpankafy fanatanjahan-tena dia ny armband fanaraha-maso fanatanjahan-tena. Nanova ny fomba fiasan'ny olona sy nanatsara ny fanazaran-tenany ity fitaovana azo ampiasaina ity.Fanazaran-tena manara-maso armbandsdia natao hanomezana angon-drakitra tena izy amin'ny lafiny isan-karazany amin'ny fanazaran-tenanao.
Ireny fitaovana mafonja sy mampahazo aina mazàna ireny dia manana sensor voaorina izay afaka manara-maso ny metrika toy ny tahan'ny fo, ny kaloria may, ny dingana natao, ny halaviran-dalana, ary na dia ny fomba torimaso aza. Miaraka amin'ity fampahalalana manan-danja eo am-pelatananao ity, dia lasa mora kokoa ny mametraka tanjona manokana, manara-maso ny fivoarana ary manao fanitsiana ilaina amin'ny fitondran-tena. .
Ny fanaraha-maso ny tahan'ny fo dia tena zava-dehibe amin'ny fandrefesana ny hamafin'ny fanazaran-tenanao sy hahazoana antoka fa ao anatin'ny faritry ny tahan'ny fo ianao. Amin'ny fanaovana fehin-tanana manara-maso ny fitepon'ny fo, dia azonao atao ny mampitombo ny fanazaran-tenanao amin'ny alàlan'ny fanosehana ny tenanao rehefa ilaina izany na ny antso an-tariby ny hamafiny mba hisorohana ny fihenjanana be loatra. Ity endri-javatra ity dia manan-danja indrindra ho an'ny olona izay te-hihena na hihazona vatana salama. Amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny kaloria nodorana nandritra ny fanazaran-tena isan-karazany, azonao atao ny manitsy ny sakafonao sy ny fanazaran-tena ara-panatanjahan-tena mifanaraka amin'izany, miantoka fa ao anatin'ny tsy fahampian-tsakafo na ambim-bava ianao mba hanohanana ny tanjonao ara-batana. izay mirotsaka amin'ny fihazakazahana, ny fandehanana an-tongotra, na ny fitsangantsanganana. Ireo metrika ireo dia ahafahanao manara-maso ny fandrosoanao ary mandrisika ny tenanao handroso bebe kokoa. Na mikasa ny hampitombo ny isan'ny dianao isan'andro ianao na handresy ny tenanao manokana amin'ny halavirana, ny fananana angona marina azo alaina dia mety ho antony manosika lehibe.
Ny lafiny iray hafa mahasarika amin'ny fanazaran-tena manara-maso armbands dia ny fahaizany manara-maso ny torimaso. Ny fialan-tsasatra tsara sy ny fanarenana no zava-dehibe indrindra amin'ny fanatrarana ny haavon'ny fahasalamana tsara indrindra. Ny fehin-tànana dia manara-maso ny fomba torimasonao, ao anatin'izany ny faharetana sy ny kalitao, ary manome fanazavana sarobidy momba ny fahazaranao matory. Miaraka amin'io fahalalana io, azonao atao ny manitsy ny fomba fanaonao mba hahazoana antoka fa mahazo ny fitsaharana ilaina amin'ny fampisehoana tsara indrindra ianao. Ireo fitaovana azo anaovana maro isan-karazany ireo dia ahafahan'ny mpampiasa mampitombo ny fanazaran-tenany amin'ny fanomezana angon-drakitra tena izy momba ny metrika ara-batana tena ilaina toy ny tahan'ny fo, ny kaloria may, ny dingana natao, ny halaviran-dalana ary ny fomba torimaso. Miaraka amin'izany fahalalana izany, ny olona tsirairay dia afaka mametraka tanjona manokana, manara-maso ny fandrosoana ary manao fanitsiana ilaina amin'ny fanazaran-tenany. Na atleta efa za-draharaha ianao na vao manomboka ny dianao ara-batana, ny fampiasam-bola amin'ny armband fanaraha-maso fanatanjahan-tena dia fanapahan-kevitra izay afaka manatsara ny traikefanao amin'ny fanazaran-tena.
Fotoana fandefasana: Sep-19-2023
