Reraka ve ianao mihazakazaka miaraka amin'ny fanaraha-maso ny aretin'ny aretin'ny aretin'ny aretinao? Eny, eto ny vahaolana:Vetim-borona! Ity fitniaretan'ny vehivavy mahomby ity dia misy ny fanaraha-maso ny foko, mamela anao hanara-maso ny fandrosoanao amin'ny fomba fiasa raha tsy misy sakana ara-batana. Manaova veloma amin'ireo fehin-kibo manjavozavo sy hello amin'ny workout milamina sy tsy voafehy.
Famolavolana mahafinaritra
Ny iray amin'ireo tombony lehibe indrindra amin'ny fitrandrahana ny vokatry ny tahan'ny dia ny famolavolana mahafinaritra azy. Ny akanjo dia namboarina miaraka amin'ny lamosina mihemotra, izay mahazo aina, mamelona ary tsy feno fatratra, miantoka fa tsy hanelingelina anao mandritra ny asa rehetra ataonao. Tena ilaina ny vehivavy mitady ny fomba fiaina mavitrika.
Ny fanaraha-maso ny foko
Ity fitaovam-piadiana ity dia tsy mihoatra ny manome fampiononana, miaraka amin'nySensor ny fambolenaMba hahazoana antoka fa fantatrao ny taham-ponao mandritra ny workout anao. Tsara ho an'ireo izay mitady ny fihazonana fo manokana mba handoro ny tavy na ireo manara-maso ny taham-pony noho ny toe-pahasalamana sasany. Tena mora ampiasaina ihany koa. Akory fotsiny sy mifanandrify amin'ny fitaovana ny fatran'ny fo, ampifandraiso amin'ny fitaovanao, ary i Voila-dia hanara-maso ny taham-ponao mandritra ny Whitout.
Fitaovana avo lenta
Io akanjo io dia tena maharitra ihany koa ary vita amin'ny fitaovana avo lenta, mba hahafahanao mampiasa azy io ho an'ny fanazaran-tena maro. Ny maivana sy ny haingam-pandeha ary ny rano ary ny rano, ny fanaovana azy ho tonga lafatra amin'ny fanazaran-tena isan-karazany, ao anatin'izany ny fihazakazahana, ny bisikileta, na ny hetsika ivelany.
Mamorona isika
Miaina isika
Vahaolana izahay
Raha fintinina,Fangalarana ny vokatry ny fodia mpanakalo lalao amin'ny akanjo fitn'ny vehivavy. Io no fanaraha-maso ny tahan'ny fo tsara indrindra ho an'ny vehivavy manana endrika tsara sy ny fanaraha-maso ny foko mandroso. Ity top top top top ity dia manao fanatanjahan-tena mora sy mahazo aina, mamela anao hifantoka amin'ny zava-bitanao sy ny tanjonao amin'ny ankapobeny. Ka raha reraka ny miatrika ny tsy fahatomombanana amin'ny fehin-kibo nentim-paharazana fomban-drazana ary te-haka ny fandrosoanao amin'ny ambaratonga manaraka ianao dia andramo ny vazaha fanao ankehitriny. Azonao atao ny milaza amin'ny farany amin'ny farany amin'ny tadin'ny sweaty sweaty ary mankafy asa milamina sy mahafinaritra.
Ny tetik'asa
Ity no vestan'ny fanaraha-maso tsara indrindra ao am-pontsika, izay mety mifanentana amin'ny fanaraha-maso ny foko. Manomeza tahirin-kevitra marina. Ny fanaraha-maso tsara dia tsara ao an-tampon-tanety. Afaka mifandray amin'ny fotoana rehetra izy io dia mora apetraka.
Tanjonay ny hanome vahaolana "iray-fijanonana" ho an'ny mpanjifanay. Manantena amim-pahatsorana ny hiara-miasa aminao ianaoOEM / odmna fomba hafa hananganana fotoana sy faniriana tsy misy fetra ary maniry ny hifandray tanana amin'ny elite ao an-trano sy any ivelany mba hanana zava-bita mahavariana.
Post Time: Apr-21-2023
