Amin'ny fampiofanana toy ny hazakazaka sy ny bisikileta, ny tahan'ny fo dia matetika ampiasaina hamaritana ny hamafin'ny fanatanjahan-tena sy ny famolavolana drafitra fanatanjahan-tena. Amin'ny fiofanana milomano, ny fanaraha-maso ny angon-drakitra ara-panatanjahantena dia manan-danja mitovy.
Ny hafainganan'ny fitempon'ny fo dia maneho ny fitakian'ny ra amin'ny taova na sela isan-karazany ao amin'ny vatana. Rehefa mitombo ny hamafin'ny fanazaran-tena, dia mila miasa mafy kokoa ny fo mba hamoaka ra bebe kokoa, ary haingana kokoa ny fitepon'ny fo.
Amin'ny fanofanana milomano, ny herin'ny fanatanjahan-tena ambany dia tsy afaka mahatratra ny vokatry ny fanatsarana ny fahaiza-milomano; raha toa ka miteraka havizanana be loatra sy ratra ara-panatanjahan-tena mihitsy aza ny herin'ny fanatanjahan-tena be loatra.
Noho izany, ny fomba mahomby mifehy ny hamafin'ny fiofanana rehefa milomano no olana lehibe.
Ny fanaraha-maso ny fitepon'ny fo ao anaty rano dia fanamby teo aloha, miaraka amin'ny fitaovana voafetra ho an'ny mpanazatra sy ny mpilomano. Tsy misy angon-drakitra intuitive hitarihana ny hamafin'ny fanazaran-tena ho an'ny atleta, izay tsy hitondra fanatsarana ny fahombiazan'ny fanatanjahan-tena na hiatrika risika amin'ny fanatanjahan-tena. Saingy ankehitriny miaraka amin'ny fivoaran'ny teknolojia azo ampiasaina, dia misy fitaovana maranitra manara-maso ny fahasalaman'ny mpilomano.
Ny XZ831 Optical heart rate sensordia fitaovana azo ampiasaina amin'ny fanaraha-maso anaty rano. Tena tsara ho an'ny mpilomano ilay fitaovana satria tsy amin'ny sandrinao ihany no azo anaovana azy, fa eo amin'ny tadin'ny solomasonao ihany koa mba hipetraka eo amin'ny tempolinao ny sensor mba handrefesana ny tahan'ny fo avy amin'ny lalan-drà ara-nofo. Rehefa milomano, satria tsy hanelingelina ny sensor ny fihetsiky ny sandry, dia hihatsara be ny hafainganam-pandehan'ny data. Raha mbola mifantoka amin'ny lomano ianao, dia haseho mivantana amin'ny fitaovana fampirantiana mifandray ny tahan'ny fo sy ny angona hafa.
Amin'ny alàlan'ny fampiasana ny XZ831 fanaraha-maso ny fitepon'ny fony handrakitra ny fizotry ny fanofanana ny mpilomano sy ny fampiasana ny rafitry ny ekipa hamakafaka ny angon-drakitra, ireo atleta dia afaka mahita ny fitepon'ny fony amin'ny fotoana tena izy sy ny faritra hamafin'ny fanazaran-tena ankehitriny. Miaraka amin'ireo angona ireo, ny mpanazatra dia afaka mampianatra mpianatra maromaro amin'ny fotoana iray, ary manara-maso sy manitsy ny drafitry ny fiofanana ara-potoana. Na ny atleta mihitsy, dia afaka manitsy ny toetry ny fanatanjahan-tena mba hisorohana ny havizanana be loatrae.
Ny fampiasana fanofanana ny tahan'ny fo dia misy fiantraikany lehibe amin'ny fanatsarana ny asa. Amin'ny alalan'ny fampiofanana ny fanaraha-maso ny tahan'ny fo, ny hamafin'ny fanazaran-tena dia azo tazonina ao anatin'ny faritra mitombina amin'ny ankapobeny, ka manatsara ny fahombiazan'ny valin'ny fanofanana lalao; faharoa, ny fiofanana amin'ny fitepon'ny fo dia ahafahan'ny mpanazatra hahatakatra ny toerana misy ny mpianatra mandray anjara amin'ny fiofanana, ary ny mpanazatra dia afaka mampiasa ny satan'ny atleta amin'ny fotoana tena izy Manaova fanitsiana ny votoatin'ny fiofanana mba hamerana ny fisorohana ny havizanana be loatra ary mampihena ny trangan'ny atleta kamo.
Mazava ho azy,fanaraha-maso ny fitepon'ny fotsy ampiasaina ho an'ny mpilomano matihanina ihany. Afaka mampiasa ny fitepon'ny fony koa ny mpilomano mba hitarihana ny fiofanany milomano. Ny lomano koa dia fanazaran-tena fandoroana tavy haingana. Raha milomano amin'ny fomba voaomana ianao dia hahazo vatana salama. Na mampiasa afitaovana fanaraha-maso ny fitepon'ny fo milomanona bokikely tranainy, misy zavatra mahafinaritra momba ny fitazonana diarin'ny fanazaran-tenanao sy ny fahitanao mivantana ny fandrosoanao. Ireo fotoana ahafahanao milomano haingana kokoa nefa mitazona ny fitepon'ny fo ambany kokoa noho ny tamin'ny fotoana farany dia manome anao fampitomboana ny fahatokisan-tena sy ny antony manosika.
Raha tia milomano ianao ary te milomano haingana kokoa, azonao atao ny manandrana ity fitaovana fanaraha-maso ny fitepon'ny fo ao anaty rano ity, afaka milomano haingana sy azo antoka!
Fotoana fandefasana: May-26-2023
