Fanazaran-tena tena tsara ho an'ny vatana manontolo ny lomano miaraka amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro. Mba hampitomboana ny fahombiazan'ny fanazaran-tena lomano dia tena ilaina ny fanaraha-maso ny tahan'ny fitempon'ny fo. Eto no misy ny lomanofitaovana fanaraha-maso ny tahan'ny fomiditra an-tsehatra. Ireo fitaovana ireo dia natao manokana hanaraha-maso ny tahan'ny fitempon'ny fonao rehefa ao anaty rano, izay manome fahatakarana sarobidy momba ny fiasan'ny fonao. Fa nahoana isika no misafidy ny fitaovana fanaraha-maso ny tahan'ny fitempon'ny fo amin'ny filomanosana noho ny fitaovana fanaraha-maso ara-pahasalamana hafa? Andeha hojerentsika lalindalina kokoa ny antony.
Voalohany, tsy tantera-drano ity fitaovana fanaraha-maso ny fitempon'ny fon'ny mpilomano ity ary mahazaka ny hamafin'ny fidirany anaty rano. Izany no mahatonga azy ireo ho namana tonga lafatra ho an'ireo mpilomano izay te-hanara-maso tsara ny fitempon'ny fony mandritra ny fanazaran-tenany ao anaty rano. Tsy toy ny fitaovana fanaraha-maso ara-pahasalamana mahazatra, ny fitaovana fanaraha-maso ny fitempon'ny fon'ny mpilomano dia misy teknolojia mandroso izay ahafahan'izy ireo miasa tsara ao anaty rano, manome angon-drakitra amin'ny fotoana tena izy tsy misy fanelingelenana.
Ankoatra izany, ny fitaovana fanaraha-maso ny tahan'ny fitempon'ny fon'ny mpilomano dia manome metrika manokana mifanaraka amin'ny hetsika filomanosana. Afaka manara-maso metrika toy ny isan'ny kapoka, ny halavirana isaky ny kapoka ary ny isa SWOLF izy ireo, ka manome angon-drakitra feno ho an'ny mpilomano mba handinihana ny zava-bitany sy hanaovana fanitsiana ilaina amin'ny teknika ampiasainy. Tena sarobidy ho an'ny mpilomano izay te-hanatsara ny fahombiazana sy ny traikefa amin'ny filomanosana amin'ny ankapobeny io ambaratongan'ny fahaizana manokana io.
Ankoatra izany, ny fitaovana fanaraha-maso ny tahan'ny fitempon'ny fo amin'ny filomanosana dia manome fandrefesana marina ny tahan'ny fitempon'ny fo na dia amin'ny toe-javatra sarotra aza. Tena ilaina ho an'ny mpilomano izay te-hahazo antoka fa voatazona ny faritra kendrena amin'ny tahan'ny fitempon'ny fo mba hahazoana antoka fa voatazona tsara ny rafi-pitabatabana. Amin'ny alàlan'ny fahazoana angon-drakitra marina momba ny tahan'ny fitempon'ny fo, dia afaka manitsy ny hamafin'ny fanazaran-tenany ny mpilomano mba hahatratrarana tsara kokoa ny tanjony ara-pahasalamana.
Ny Swim Heart Rate Monitor dia mifanaraka tsara amin'ny fampiharana ara-batana mifanaraka aminy, ahafahan'ny mpilomano manara-maso ny fandrosoany sy mahazo topimaso sarobidy momba ny fahasalaman'ny fo sy ny lalan-dra amin'ny ankapobeny.
Raha fintinina, mazava ny safidy hampiasa fitaovana fanaraha-maso ny fitempon'ny fon'ny mpilomano. Ireo fitaovana manokana ireo dia namboarina mifanaraka amin'ny filàn'ny mpilomano, manolotra faharetana tsy tantera-drano, metrika manokana ho an'ny lomano, fandrefesana marina ny fitempon'ny fon'ny mpilomano ary fampidirana angon-drakitra tsy misy tomika. Amin'ny alàlan'ny fampiasam-bola amin'ny fitaovana fanaraha-maso ny fitempon'ny fon'ny mpilomano, dia afaka mampiakatra ny fanazaran-tenany anaty rano amin'ny ambaratonga manaraka ny mpilomano ary mahatratra ny tanjony ara-pahasalamana amin'ny fomba mazava sy mahomby.
Fotoana fandefasana: 18 Martsa 2024
